湘南クリップ“習い事:HAMMAM LESSON STUDIO ハマムレッスンスタジオ(はまむれっすんすたじお) スポーツ ヨガ　ベリーダンス　ホットヨガ　バレエ 鎌倉市 御成町”

ヨガ、ベリーダンスなどのレッスンスタジオで心と身体の浄化を多角的にサポートしていきます。汗を流しリフレッシュした後はハマムをイメージしたサロン内でチャイを飲みながら語り合うひとときをお過ごし下さい。またレッスン受講者は併設するデトックスストーンスパ（岩盤浴）を割安で利用できます。

■ベリーダンス
アラブ発祥で、レバノン・エジプト・トルコを中心に踊られているベリーダンスは、身体の中心（子宮）から円を描くようにエネルギーが湧いてくるのをムーブメントに取り入れた太古の踊りです。
ストレッチと全身を８の字に回す動きが基本になったもので、身体が柔軟になり全身がほぐれます。

ベリーダンスはフィメールエナジー（女性エネルギー）を高めるので婦人科系の病気に効果 があり、腰痛や脚のむくみの軽減のほか、美肌効果、美しいウエストラインづくりにもつながります。
また、不自然な動きや無駄な動きがないので何歳からでも始められます。ベリーダンスの心は「ジョイ・オブ・ライフ」。この世に生まれ生きていることを楽しみ、また、女性に生まれたことを喜ぶ踊りなのです。

価格
１回チケット　\2,500
４回チケット　\8,000

講師：黒山ひろ美
ブラジルサンパウロ育ち。
2000年より精神性を重んじた独自の世界観を持つアメリカ人ダンサーMishaalのもとベリーダンスを学び始める。
2003年より世界各地で開催されるベリーダンスのフェスティバルに参加。また、故郷であるブラジルに数回に渡り渡伯、南米最大のベリーダンススクールにて国際的に活躍するLulu Sabongiに師事、正統派エジプシャンスタイルを学ぶ。
2005年にはレバノン・ベイルートにて開催されたAmani Oriental Dance Festivalのコンテストで2位受賞。
2006年よりインストラクターとしての活動を開始、都内のスタジオや横須賀の米軍基地内でレッスンも受け持つ。
http://www.huleya.com

■ホットヨガ
岩盤浴室内で行うヨガは本場インドの高温多湿に近い状態。
さらに岩盤からはマイナスイオンと遠赤外線が大量に放出され、その上でヨガを行うと筋肉が柔らかくなり新陳代謝をより一層高めます。

価格
１回チケット　\3,500

■ヨガ
レッスンルームで行われる通常のヨガ。
岩盤浴後に行うとさらに効果的です。

価格
１回チケット　\2,500
４回チケット　\8,000

講師：馬場裕美
20歳を過ぎたころ、ヨガに出会いインドの先生に習う。エアロビクスの指導を経て、ヨガ・気功の指導に励む。
30歳を過ぎたころから、気・経絡など東洋医学との深い絡みを学ぶ。スポーツクラブ・カルチャーセンターなどの指導を生かし、現在はフィットネスクラブや市施設・病院・サークルで指導。

西澤リエ
湘南に住み、サーフィンと出会い自然とヨーガを始める。
インドに渡り、北インドのアシュラムで３ヶ月のヨーガ修行の後、渋谷のスタジオでヨガインストラクター養成コースを卒業、その後は社員としてヨガスタジオで勤務。
現在は湘南（横浜・鵠沼・茅ヶ崎・葉山etc）のヨガスタジオ等でフリーインストラクターとして活動中。
都内では代々木公園で公園ヨガ、湘南ではビーチヨガも主催。また、助産婦であった祖母の影響でマタニティ・ヨーガを学ぶ（2006年7月、日本マタニティ・ヨーガ協会ヨガ指導者育成コース受講）。

■バレエ

価格
１回チケット　\2,500
４回チケット　\8,000

講師：徳江景子
日本バレエ協会会員。元新国立劇場バレエ登録ダンサー。
埼玉全国舞踊コンクール入賞。千葉県新人舞踊公演最優秀賞受賞。日本バレエ協会公演に多数出演。
現在、多くのジムやスタジオでバレエクラスを担当。
誉田清子・ぬのめさち師に師事。現在は佐藤勇次師に師事。

※レッスンスケジュールはこちらからご覧ください。

※ご予約・キャンセル等は0467-24-8660まで。

※キャンセルは必ず前日の19時までにご連絡下さい。当日キャンセルはレッスン料の50％のキャンセル料が発生しますので、何卒ご了承ください。レッスンの前後は受付が込み合いますので、恐れ入りますがご予約はお電話でお願いします。

レッスン受講者だけのサービスセット
レッスン前の岩盤浴　1000円/60分